Yra daugybė galimų sausų akių priežasčių:
Kompiuterio naudojimas- Dirbdami prie kompiuterio ar naudodamiesi išmaniuoju telefonu ar kitu nešiojamu skaitmeniniu įrenginiu, mes linkę mirksi savo akis mažiau ir rečiau. Tai lemia didesnį ašarų išgarinimą ir padidėjusį sausų akių simptomų riziką.
Kontaktiniai lęšiai- Gali būti sunku nustatyti, kiek blogesni kontaktiniai lęšiai gali sukelti sausų akių problemų. Tačiau sausos akys yra pagrindinė priežastis, kodėl žmonės nustoja dėvėti kontaktus.
Senėjimas- Sausų akių sindromas gali atsirasti bet kuriame amžiuje, tačiau jis tampa dažnesnis senstant, ypač sulaukę 50 metų.
Vidaus aplinka- Oro kondicionierius, lubų ventiliatoriai ir priverstinės oro šildymo sistemos gali sumažinti patalpų drėgmę. Tai gali paspartinti ašarų išgarinimą, sukeldamas sausų akių simptomus.
Lauko aplinka- Sausas klimatas, didelis aukštis ir sausos ar vėjuotos sąlygos padidina sausų akių riziką.
Kelionės į orą- Oras lėktuvų kajutėse yra ypač sausas ir gali sukelti sausų akių problemų, ypač tarp dažnų skrajučių.
Rūkymas- Be sausų akių, rūkymas buvo susijęs su kitomis rimtomis akių problemomis, įskaitantMaksulė degeneracija, kataraktair tt.
Vaistai- Daugelis receptinių ir nereceptinių vaistų padidina sausų akių simptomų riziką.
Dėvėti kaukę- Daug kaukių, tokių kaip dėvimi, kad apsaugotų nuo plitimoCOVID 19, gali išdžiovinti akis, priversdamas orą iš kaukės viršaus ir akies paviršiaus. Akinių dėvėjimas kauke gali dar labiau nukreipti orą per akis.
Namų gynimo priemonės sausoms akims
Jei turite lengvų sausų akių simptomų, yra keletas dalykų, kuriuos galite pabandyti palengvinti prieš eidami pas gydytoją:
Mirksi dažniau.Tyrimai parodė, kad žmonės linkę mirksėti daug rečiau nei įprasta žiūrėdami kompiuterį, išmanųjį telefoną ar kitą skaitmeninį ekraną. Šis sumažėjęs mirksėjimo greitis gali sukelti ar pabloginti sausų akių simptomus. Sąmoningai stengitės dažniau mirksėti, kai naudojate šiuos įrenginius. Taip pat atlikite pilnus mirksėjimą, švelniai suspaudę akių vokus, kad per akis visiškai paskleisite šviežią ašarų sluoksnį.
Padarykite dažnai pertraukas kompiuterio naudojimo metu.Gera nykščio taisyklė yra bent 20 minučių pažvelgti nuo ekrano ir pažiūrėti į tai, kas bent 20 sekundžių yra bent 20 pėdų nuo jūsų akių. Akių gydytojai tai vadina „20-20-20 taisykle“, o jos laikymasis gali padėti palengvinti sausas akis irKompiuterio akių kamienas.
Nuvalykite vokus.Plaudami veidą prieš miegą, švelniai nuplaukite vokus, kad pašalintumėte bakterijas, kurios gali sukelti akių ligas, kurios sukelia sausų akių simptomus.
Dėvėkite kokybiškus akinius nuo saulės.Kai lauke lauke dienos šviesos valandos, visada dėvėkiteakiniai nuo saulėstas blokuoja 100% saulėsUV spinduliai. Norėdami gauti geriausią apsaugą, rinkitės akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte akis nuo vėjo, dulkių ir kitų dirgiklių, kurie gali sukelti ar pabloginti sausų akių simptomus.
„Universe Optical“ siūlo daugybę akių apsaugos lęšių variantų, įskaitant „Armour Blue“ kompiuteriui naudoti ir tonuotiems akinių akinių lęšiams. Spustelėkite žemiau esančią nuorodą, kad rastumėte tinkamą objektyvą savo gyvenimui.
Nuoroda, kad rastumėte tinkamą objektyvas savo gyvenimui.