Kas yraToliaregystėRrezervuoti?
Tai reiškia, kad naujagimių ir ikimokyklinio amžiaus vaikų optinė ašis nepasiekia suaugusiųjų lygio, todėl jų matomas vaizdas yra už tinklainės ir susidaro fiziologinė toliaregystė. Ši teigiamos dioptrijos dalis vadinama toliaregystės rezervu.
Paprastai naujagimių akys yra toliaregiškos. Vaikams iki 5 metų normalus regėjimo standartas skiriasi nuo suaugusiųjų, ir šis standartas yra glaudžiai susijęs su amžiumi.
Prasti akių priežiūros įpročiai ir ilgalaikis spoksojimas į elektroninių prietaisų, tokių kaip mobilusis telefonas ar planšetinis kompiuteris, ekranus pagreitina fiziologinės toliaregystės progresavimą ir sukelia trumparegystę. Pavyzdžiui, 6 ar 7 metų vaiko toliaregystės rezervas yra 50 dioptrijų, o tai reiškia, kad šis vaikas gali tapti trumparegis pradinėje mokykloje.
| Amžiaus grupė | Hiperopijos rezervatas |
| 4–5 metų amžiaus | +2,10 iki +2,20 |
| 6–7 metų | +1,75 iki +2,00 |
| 8 metų | +1,50 |
| 9 metų | +1,25 |
| 10 metų | +1,00 |
| 11 metų | +0,75 |
| 12 metų | +0,50 |
Toliaregystės rezervą galima laikyti akių apsauginiu veiksniu. Paprastai regos ašis stabilizuosis iki 18 metų amžiaus, atitinkamai stabilios bus ir trumparegystės dioptrijos. Todėl tinkamo toliaregystės rezervo palaikymas ikimokykliniame amžiuje gali sulėtinti regos ašies augimo procesą, kad vaikai taip greitai netaptų trumparegiais.
Kaip išlaikyti tinkamątoliaregystės rezervas?
Paveldimumas, aplinka ir mityba vaidina svarbų vaidmenį vaiko toliaregystės rezervui. Iš jų pastarieji du kontroliuojami veiksniai nusipelno daugiau dėmesio.
Aplinkos veiksnys
Didžiausią aplinkos veiksnių įtaką daro elektroniniai gaminiai. Pasaulio sveikatos organizacija paskelbė vaikų ekranų žiūrėjimo laiko gaires, reikalaujančias, kad vaikai neturėtų naudotis elektroniniais ekranais iki 2 metų amžiaus.
Tuo pačiu metu vaikai turėtų aktyviai dalyvauti fizinio aktyvumo veikloje. Daugiau nei 2 valandos lauko veiklos per dieną yra svarbios trumparegystės prevencijai.
Mitybos veiksnys
Kinijoje atliktas tyrimas rodo, kad trumparegystės atsiradimas yra glaudžiai susijęs su mažu kalcio kiekiu kraujyje. Ilgalaikis per didelis saldumynų vartojimas yra svarbi kalcio kiekio kraujyje sumažėjimo priežastis.
Taigi ikimokyklinio amžiaus vaikai turėtų valgyti sveiką maistą ir mažiau prakaituoti, o tai turės didelę įtaką toliaregystės rezervo išsaugojimui.